十三大妙招 让天游注册平台保持好心情

2011-03-04 09:55   作者:admin   出处:    

  导读: 生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中,下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,在新世纪天天拥有好心情。……

十三大妙招 让天游注册平台保持好心情

  都说好心情是最好的保养品,谁都想每天拥有一份好心情。其实想拥有好心情并不难,只要你注意了一些生活中的小细节,好心情就会伴随你左右哦。

  1.多吃黑麦面包

  黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。

  2. 跳绳

  每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。

  3.补脑维生素b

  对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素b9,增强记忆力。

  4.不要吃太多豆芽

  豆芽中含有植物性动情激素,育龄天游平台网址吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效,所以一周不超过两次为好。

  补充阅读:

  养生新招数 动舌头也能防衰老
  辣妈保养标准:让你一生都漂亮
  9大方法 帮助天游注册平台大脑“驻龄”
  美容觉五大陷阱 避开才能变年轻

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称:    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 春天里 爱美天游平台网址小心“裙装病”
    • 科学饮食 简易排毒的最佳方法
    • 天游注册平台最容易踏进的6大健康误区
    • 饱餐后需隔多长时间才能运动?
    • 白领午睡 你需要特别注意的事情
    • 鱼刺卡喉怎么办 千万不能硬咽
    • 教你喝水养生法 喝对能治10种病
    • 浓茶不宜多喝 不仅伤肾还伤骨
    • 十三大妙招 让天游注册平台保持好心情
    • 天游注册平台早餐常吃这6种食物最健康
    • 白领一族最佳保健法 饮水排毒
    • 五大“高手” 帮助天游注册平台抗衰老
    火爆话题